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腰痛のかっぱライダー悪と戦う!?

お久しぶりです。
しばらく更新をサボってしまいました。

相変わらず腰が痛いです。
長時間座っていると、腰が重い感じになります。
だいぶ良くなってはきているのですが、完全復活には、まだ時間がかかりそうです。
きょうは昼ご飯の後、腰に負担かからへんよーにしよ~、と思いイスを向かい合わせにして、こんな姿勢をとってみました。

腰痛対策20101025_convert_20101025215410

はたして、この姿勢が腰に負担をかけないかどうかはヒジョーにビミョーですが……。
机の上には、毎日の酷使でお疲れサンの肝臓をいたわるための『モーニングレスキュー』とマイ七味のボトルが見えます

モーニングレスキュー20101025_convert_20101025221019

我ながらアホな体勢やということに気づいたぼくは、地べたにうつ伏せになりました。
整形外科の先生に教えてもらった腰痛体操をするためです。
うつぶせの状態と上体を持ち上げた逆エビ状態とを交互に繰り返すのですが、バテてぐったりしているところを激写されてしまいました。

ゆきだおれ姿20101025_convert_20101025215324

どっちがアホな姿はブログをご覧のみなさまの判断におまかせしますね。

奥に見えているのは作業台です。
かなり頑丈なんで、
「この上で寝たらいいですやん!」
と言われたのですが、寝てる間に手術されて改造人間にされたらイヤなので、丁重にお断りしました。
改造人間かっぱライダーとなって悪と戦わされたらかなわんですからね~
アホなブログを書きつつ、きょうも一日が終わるのでした。

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[ 2010/10/25 22:44 ] 身辺雑記 | TB(0) | CM(6)